Pagina's

maandag 6 mei 2019

Zo dat is lang geleden dat ik wat van mij liet horen! Er is ook veel gebeurd en veranderd!
Allereerst wil ik zeggen dat ik al vanaf ong november niet meer heb gesport omdat ik te moe was en het zo duur vond! Johan en ik zijn nog wezen kijken in december naar een goedkopere sportschool maar daar zijn we toch niet gaan sporten en zo ging het erin om niet meer te sporten. Ik ben wel op mijn eet patroon blijven letten maar de diëtist heb ik ook opgegeven omdat zij er geen ervaring mee had met mensen zoals ik dus kon zij mij niet echt helpen. Ja ik at wel weer dingen die vetter waren of meer suikers bevatten dan zoetstoffen maar ik ben niet Godzijdank helemaal terug gevallen in mijn oude eetgewoonte. Ja ik ben wel wat weer aangekomen maar niet heel veel gelukkig.
Ik blijf in strijd met eten en wil verder afvallen en hulp krijgen bij mijn eetstoornis en die heb ik hoop ik gekregen door middel van de obesitaspoli. Ik ben vandaag begonnen met bewegen en dat doe je in een groep een half jaar lang 2x per week en daarna een half jaar 1x per week. Je krijgt 10x leefstijltrainingen, en een diëtist. Daarnaast kan je ook een psycholoog krijgen en voor mij is dat wel handig. Daar ga ik ook naar toe. Eerst maar weer dat ritme krijgen van bewegen! Je zit in een groep met 8 personen waarmee je een heel jaar lang traint en les krijgt. Dus je kan elkaar motiveren! En van elkaar leren! Ik vind het wel eng om alles bloot te leggen maar ik hoop maar dat het helpt. In ieder geval, mijn journey hierin is nog niet afgelopen!

dinsdag 24 juli 2018

En de musjes vallen van het dak

Wow dit heeft Nederland lang lang niet meer gehad zo warm en droog achter elkaar!!!
Maar toch blijft sporten op onze agenda staan!!! al soms minder intensief en soms een dagje overslaan maar dan moet het echt te warm zijn.
Maar ik ben dus inmiddels 14 KILO kwijt!!!!! goed he en omdat ik toen al 12 kilo kwijt was kreeg ik van manlief een beloning en ik kocht een smartwacht van hetzelfde merk waarvan ik band 2 had alleen in deze zit gps en veel meer. en is ook groter. Daarover meer in de volgende post!!


Het is nu de 24 juli en heb weer wat te zeggen hoor!!! of beter te schrijven.
Als je dit leest zal je wel binnen zitten in de koelkast of op vakantie in de zee of net als ik binnen met de airco aan want ik pas niet zo goed in de koelkast! weer eerst leeghalen en dan zweet ik nog meer en te GEDOE haha.
Iedereen weet inmiddels dat ik uit het traject bariatrie ben gestapt en zelf met hulp van familie en van God aan het ben afvallen.
Nou zal ik je zeggen, er wordt stevig aan mij gewerkt waar ik ook bij ben, he he he.
Karl Noten die met zijn collega aan mij kneden en dan nog sporten en diëten en psychisch en geestelijk wordt er aan mij gewerkt, wederom ik ben overal bij. pff wel veel zo tegelijk maar het is ook zeer NODIG!!! Ben al meer dan een half jaar 40 en het wordt eens tijd dat ik ook straks ga opstaan en stralen!!!
Even terug te komen op het woordje bariatrie. Ik heb toen ook tijdens dat traject een slaaponderzoek gehad om te kijken of ik apneu heb. Toen ze het dossier hebben gesloten dacht ik er ook niet meer aan tot ik een paar weken geleden opeens gebeld werd door een dokter vanuit het ziekenhuis over de uitslag over het slaaponderzoek!!! huh, da's raar. Maar goed ik dacht er komt toch niks uit omdat ik geen oog dicht heb gedaan!! toch 2 uurtjes geslapen of zo en ze konden eruit op merken dat ik TOCH lichte apneu heb, IEEEEEKSSSS maar het was niet veel. als je tussen de 15 en 30 x bent gestopt met ademhalen heb je matig en ik had 16 wat soms kan varieren tot lager en hoger. Ze wilden dat ik een slaapmasker neem en dan na een tijdje kijken hoe ik slaap en of ik dan energieker ben en of ik na veel afvallen ermee kan stoppen omdat apneu het vaakst voorkomt bij zwaarlijvige... Ik hoop dat het daaraan ligt zodat ik er ook vanaf kom. Oja en verder hebben ze ook gemeten dat ik wild ben in bed!!! Okay veel beweeg hihi. Restless leg syndrome. bewegen met je benen in je slaap. Zelf weet ik dat omdat ik het tot een paar jaar geleden dat heel erg had en kwam erachter dat het een bijwerking is van de medicijnen die ik slik maar nu ik er niks van merk blijk ik het toch in mijn slaap alsnog te doen.
Dus moest ik maar ook even stoppen met inslapers. Ja dat is makkelijker gezegd dan gedaan want daar kom je nooit af zeiden verschillende dokters tegen mij.
Okay, ik kreeg thuis dus een masker aangemeten en na de eerste nacht waar ik hem voor de helft droeg om eraan te wennen, kreeg ik meteen beetje uitslag rondom mijn neus. Maar het is ook warm zeg. De 2e nacht had ik hem 10u om maar ook vaak wakker door de warmte en de uitslag werd erger en begon ook te irrieteren tot echt pijnlijk toe, alsof ik honderen kleine naaldjes in tussen mijn lippen en neus had en rondom. Ik dacht, dit is niet goed. ik heb hem de 3e nacht niet omgedaan en die dag daarna het bedrijf gebeld en ik krijg vandaag of morgen de neusdoppen masker die je huid daar niet aanraakt. Nou dat wordt weer aanzien!!

ander onderwerp.
Onze courgettes groeien de pannen uit. Heb 3 planten en nu met dit weer oogsten we veel en ook veel die zo groot zijn die we gebruiken voor courgette soep en gevulde courgette en delen veel uit want dat krijgen we nooit op haha.


 Ook is het bbq weer en ik heb mij lekker ingehouden en kon wel lekker smikkelen.
Ik had bij deze bbq een linzenburger en een bonenburger. meerzaden burgerbroodje ging ook op de bbq om te grillen en werd bij mij gevuld met sla, tomaat, knoflooksaus en een burger.
Als toetje wat we al heel lang niet meer eten had ik van de bbq ananasstukjes en mango stukjes en daarover heen als topping, koudgeslingerde honing en ceylon kaneel. Lekkerrrrrrr. en natuurlijk zoete paprika geroosterd en wat van onze courgettes haha




Zaterdag hadden Johan en ik een zwembadje gekocht voor de kinderen van mijn zus, als ze hier zijn kunnen ze lekker afkoelen. Nou lieten we zondagavond het bad vollopen zodat het maandag dan op temperatuur zou zijn. Maandagochtend, gisteren dus sprong 1 van onze katten opeens op de rand van het zwembad uit nieuwsgierigheid en kukelde bijna in het water en sprong meteen naar de rand ernaast en liet zo maar liefst 4 gaatjes achter waardoor ik meteen in de weer kon gaan met brede plakband. hahah zie je al hartelijk lachen. Ik weer de bovenste rand laten volzuigen met lucht en de kinderen konden genieten van het bad.. paar minuten want de rand liep toch langzaam leeg en ze hadden de lol erin dat het water aan de kant erover begon te lopen. plakband liet lucht door... Zucht. tegen de tijd dat hun weg waren en manlief van werk thuis kwam was de rand helemaal leeg en heeft hij er speciale plakband opgedaan voor lekkende banden. Het het het volgehouden. Strakt komt mijn nichtje logeren en mag ze weer badderen. kijken of het het houdt!!!

Ik ga even lekker afkoelen.
Tot de volgende keer en drink voldoende he en drink /eet ook vochtafdrijvende voedsel zoals peterselie, komkommer  enz google maar) zodat je dat opgezwollen wegkrijgt en verminder je zout opname.




dinsdag 3 juli 2018

Bijna flauw gevallen bij Karl Noten!!! :)

Huh Wat?? Viel je flauw toen je Karl Noten zag?? Haha klinkt grappig he... Nee ging wel een beetje anders.
Karl Noten, die is toch van vroeger op tv met Nederland in beweging? Ja die Karl.
Hoe kom je nou weer bij hem???
Ja dat is dus door God geleid!!!
Kijk, een paar weken terug zat ik weer te facebooken en voor wie facebook kent kent ook als je naar beneden scrolt voor het laatste nieuws je ook steeds een rij mensen ziet met wie je vrienden kan worden die facebook voorstelt.
Ja op mijn rijtje kom ik weleens mensen tegen die ik ken of niet ken maar wel gemeenschappelijke vrienden hebben.
Toen kwam opeens Karl Noten voorbij. Huh Karl?? Ken ik die niet van vroeger op tv? Door scrollen want ik heb er niks mee!!!.
En dat ging een paar dagen door tot ik het echt irritant vond en de keer erop toen ik weer zijn profielfoto voorbij zag komen en zag dat we gemeenschappelijke vrienden hebben. Okay, nou okay gewoon weer door scrollen naar rechts.
De dag erna zag ik WEER zijn profielfoto en nu dacht ik, okay ik ga wel op je profiel kijken.
Ik zag dat we gemeenschappelijke vrienden hebben van de kerk house of heroes.
Toen werd ik wel nieuwsgierig en ging ik verder zijn profiel uitpluizen. Zie ik dat hij ook deze gemeente bezoekt en dat hij fysiotherapeut is. En ik las dat hij een andere/nieuwe techniek heeft waarmee hij mensen behandelt die ook bij allelerei fysiotherapeuten zijn geweest en behandelingen hebben gehad en bij hem wel van hun problemen af kwamen.
Nu moet je weten dat ik bijna chronisch last heb van nek/hoofdpijn en vanaf ong afgelopen oktober erg pijn heb van een diepere gelegen spier in mijn schouder nek die soms uitstraalt naar mijn onderarm.
Dryneedeling, manipulatie en massages hadden geen effect of voor maar een dag. Ik baalde ervan want nu ik ook sport voel ik het erna ook zo goed en weet soms geen houding te geven om het niet te voelen.
Ik dacht, Misschien kan hij mij wel helpen en voelde dat God dit zo geleid heeft. Toen ik op facebook een link poste van Karl's fysio praktijk reageerde iemand meteen dat diegene ook dat kent en haar man en dochter ook bij hem zijn geweest en ook goede resultaten behaalde terwijl haar man ook bij de reguliere tussen haakjes therapeut hem opgaf. Toen wist ik zeker dat God dit zo heeft gewild.
Nou ik heb dus gisteren een afspraak gehad en zijn Johan en ik naar IJsselstein geweest.
Bloedheet in de auto met de zon pal schijnend op je zwarte broek en Johan's jeans dus dat was wel peentjes zweten want de airco doet het ook niet.
Ik kreeg eerst heel veel vragen en onderzoek, (ze nemen echt de tijd voor je, Karl ook) en toen kwam Karl binnen en toen begon het feest!!!
Die pijnlijke spier blijkt geen spier te zijn maar een rib😲 en de zenuw links op mijn schouder is ingekort😨.
Toen begon Karl aan zijn behandeling en hij waarschuwde mij al dat het pijn kon doen maar ik mocht mijn grens aangeven.
Nou denk ik dat ik te laat mijn grens aangaf want opeens voelde ik mij zo licht in mijn hoofd en zwak door heel mijn lichaam alsof mijn suiker keihard naar beneden daalde en flauw zou vallen. Ik ging even bij Johan zitten en Karl en hij zagen het bloed uit mijn gezicht weg trekken. Ik HAD HET NIET MEER!!!! Toen zette Karl muziek op van Bethel music dacht ik en langzaam kwam ik weer bij en gingen we weer verder.  IK had VEEL EERDER naar hem toe moeten komen want ook mijn wervels zaten scheef. God kneedt je geestellijk en Karl LETTERLIJK😂😂😂 Humor houden we erin.
En dan denk je, Waarom hebben de vorige 3 a 4 fysiotherapeuten dit nooit opgemerkt  bij mij???
Om het verhaal kort te maken verder. Is hij gestopt en vond dat ik deze week al weer moest komen maar dan in Harderwijk (ze zitten door bijna heel Nederland) en volgende week weer bij hem en dan weer Harderwijk die week. Ik wordt nu goed aangepakt!!! Johan zei ook. Ze nemen echt de tijd voor je en dat is heel wat tegenwoordig. Karl heeft nog met ons gebeden wat heel fijn is en daarna moest ik 10 minuten waterhandtrappen!! Dat is een fiets maar dan voor je handen om mijn spieren te actieveren. de weerstand was water in de bak. Nou ik dacht, dat houd ik nooit vol maar na een paar minuten vond ik het wel fijn hahaha.
Dus, al met al is dit heel erg nodig bij mij zo te merken. kreeg ook oefeningen mee en ben ingetapet
 Ben je nu dan niet bang om weer te gaan? Nee want ik weet nu dat dit echt HEEL Nodig is!!!!
En ik vond die bochel in mijn nek altijd al raar en lelijk en blijkt er ook niet te horen. Vanaf nu gaan we Geestelijk en lichamelijk omhoog.
God's zegen allemaal en geniet van de zon!!!

Dit is de site van Karl en zijn blogs zijn heel belangrijk om te lezen omdat hij zeer belangrijke informatie geeft en ook over schoenen!!!!!!
https://www.fysiophysics.nl/


dinsdag 26 juni 2018

Sporten en nog meer

 Hallo Lieve mensen

Ik wilde eerder schrijven maar kwam er nog niet aan toe.
Nu de operatie niet is doorgegaan zijn we meteen ingeschreven bij een sportschool in onze gemeente zoals ik al in de vorige post beschreef en ben nu al een paar x wezen sporten.
We sporten nu 3x in de week zodat ik sneller resultaten behaal en denk ook dat er dan balans is dan 2x.
De oefeningen die ik op dit moment doe zijn de cardio fietsen, cardio roeien, cardio crosstrainer en krachttraining  fly, triceps en ? naam vergeten haha.
Ik neem mijn eigen muziek mee omdat ik daar lekkerder op train dan de boem boem muziek wahaha.
Alleen mijn koptelefoon laat ook de muziek van de school horen dus moet ik mijn muziek harder zetten maar dat is niet altijd fijn. ik heb gekeken voor een noise canceling koptelfoon maar die zijn honderden euro's 😨😩 ik keek bij coolblue en zag een 2e kans koptelefoon voor ong 53 euro en zou 95% omgevings geluid weghalen. oh die probeer ik. Helaas ben ik erachter gekomen dat dat alleen is als je muziek op hebt. Kan ook niet alles hebben dus hou deze die al beter is dan mijn oude koptelefoon.

Waarom neem je dan niet oordopjes? Simpel, mijn oren zijn te klein en ze vallen bij mij steeds eruit en het geluid vind ik ook niet fijn.
Ik train op verschillende albums maar nu heb ik paar x getraind op Jesus Culture, love has a name! en de muziek klinkt er mooi uit!!! De mp3 speler heb ik ooit gekocht omdat deze wel i tunes muziek afspeelt zodat ik geen apple hoe te kopen wat ik niet betalen kan. heel fijn want ik heb veel i tunes muziek via mijn 2 handse i pad!!!

Ik ga het ook over andere onderwerpen hebben hier op mijn blog maar om het overzicht te houden heb ik rechts op het menu verschillende thema's neeggezet en als je daar op klikt kom je nog wat meer over mij te weten.
Het onderwerp "voeding"hoort wel bij het sporten maar ik laat je ook zien uit welke kookboeken ik kook en welke recepten ik vandaan heb gehaald en tips.

Nou deze sportieve dame :ahum: 😂😂 gaat er weer vandoor. Het is lekker weer en daar ga ik even buiten van genieten. Hoop snel de andere apgina's vol te schrijven.
See ya
Liefs van mij.







woensdag 13 juni 2018

STOP!!! In the name of LOVE!!!

Wow what? Nee meen je niet? gaat de GBP niet door?? Vertel vertel!!!
Okay hier kom ik met mijn verhaal!!!

Ten eerste ben ik deze week gestopt met de bariatrische traject en dus gaat ook de operatie niet door!!
Ik heb een lang en goed gesprek gehad met familie en manlief en de voors en tegens besproken over de operatie en ben tot de conclusie gekomen dat ik het toch niet ga doen!
Wat houdt dat dan in? helemaal stoppen met afvallen? NEE NO WAY!!!
Ten eerste gaan mijn ouders en manlief mij helpen door mij te steunen met gebed en het praktische met afvallen.
Ten 2e zijn afgelopen maandag Johan en ik al naar een sportschool geweest in mijn woonplaats en gaat Johan ook trainen (zijn eigen programma natuurlijk) om mij te steunen!

Ten 3e blijf ik dezelfde diëtiste houden want om de week zit zij ook in mijn woonplaats in de kliniek dus dat is heel heel fijn en blijf ik zo steun en hulp houden. Zij vind het ook een goed idee om toch zonder operatie te afvallen!
ten 4e Ik ga ook voor met gebed gaan afvallen en zo geen operatie te hoeven hebben.
Nou denk je misschien. ow ja maar zo;n operatie is toch ook de makkelijkste weg?? Nou absoluut niet. Waarom ik het toch niet gaan doen? Geen zin in dumpings (lees je maar in op google) geen huidoverschot willen en zelf de plastische chirurg moeten betalen. Geen andere bijwerkingen zoals darm hernia enz! en als ik honger blijf houden door de medicijnen na de operatie dan zit ik verder van huis maar nu gaan we die honger weg bidden en hopelijk ooit zonder medicatie het leven door!!
Deze weg gaat langer duren want met een operatie krijg je heel weinig eten binnen en val je zo af maar dat heb ik er voor over. Het idee om in een gezond lichaam te snijden is toch raar en zou God dat werkelijk bedoelt hebben?? absoluut geen oordeel naar anderen en respect als ze het wel redden met operaties maar dit wordt mijn weg.
Ik blijf wel doorgaan met de blog alleen zonder operatie maar wel voeding tips en lifestyle ervan blijf ik schrijven!
Ik vind het allemaal maar weer spannend want nu komt het op discipline bij mij neer maar ook daar ga ik hulp in krijgen!
Nou zijn er goede begeleiders in deze sportschool en mocht ik het toch te moeilijk vinden kan ik voor een persoonlijke trainer gaan een paar weken (duur) om mij even nog meer te motiveren maar hopelijk is dat niet nodig!!!
see ya
Liefs van  mij

dinsdag 22 mei 2018

Xiaomi mifit 2

Huh, wat?? Xiaomi mifit 2?? Wat is dat?

Dat is een actifity tracker/smartwatch.
Maar wat is dat dan?
Dat is een bandje met een soort computer die je om je pols draagt.
Voor de mensen die het wel kennen maar dit merk niet. Deze komt uit China en vele malen goedkoper dan op de Nederlandse markt actifity trackers.
Ik laat het je zien!
Dit krijg je als je xiaomi mifit 2 besteld.
Een zwart bandje met de mifit 2.
De mifit 2toont:
* de tijd
*hoeveel stappen je gelopen hebt
*hoeveel calorieën je verbrandt hebt
*Hoever je gelopen hebt
* je hartslag
*batterij verbruik

Je download de bijbehorende app en daarmee synchroniseer je je bandje.
De orginele en de 2e app tonen ook je slaap. diepe slaap en lichte slaap.
Als je een andere app erbij download, kan je nog meer met de xiaomi mifit 2.
Namelijk notofocaties van:
* wie jou belt
* watss up (alleen de eerste 16 letters, dus de rest moet je toch op je telefoon bekijken van tekst
* Facebook
*Instagram
* workouts
*doel instellen hoeveel stappen je wilt lopen en als je je behaalde doel haalt dan gaat je bandje trillen met doel behaald.
enz enz.
Alleen hotmail kent de sofware (nog) niet. ze blijven bezig met verbeteringen!!!

De xiaomi mifit band 2 is geschikt voor android en iso maar op android werkt hij beter.
Je kan het geluid van je telefoon uit zetten en krijgt dan steeds bij de notificaties trillingen om je pols.
Deze koop je bij alie express voor nog geen 20€ en dat is fijn want boven de 20€ betaal je douane kosten.
Het werkt via bluetooth tot ong 9 meter.
 Deze plaatjes komen van de 2e app waar je meer mee kan.
Hoeveel stappen ik heb gelopen de afgelopen week/maand/jaar/dag.




Deze screen laat zien dat je via de app een workout kan kiezen en laat nu zien dat ik op de hometrainer heb getraind. ik heb de hartslag uitgedaan want die gaat ie dan continu meten en is zo je batterij op.


















Nou heb je een beetje een indruk wat hij allemaal kan de xiaomi mifit 2.
Nou vond ik hem nogal saai met een zwart bandje en keek bij alie express of er ook meerdere bandjes waren want de comuter zelf kan je er zo uithalen om op te laden.
En YES die zijn er. zeg maar gerust. heel veel soorten zijn er.
Ik laat je zien welke ik allemaal besteld heb en het is spotgoedkoop!!! kies bij de verkopers die gratis verzenden of een paar cent vragen.

Goudrosegoud kleurig. heb deze trouwens bij de juwelier moeten laten inkorten.

 wit lederen bandje

rubberen vrolijke kleuren.
 blauw met rozen.

er is er nog 1 onderweg. en dat is deze

Je ziet. voor weinig kan je veel!!! en het motiveert mij om mijn doelen te behalen.
Zou jij ook een bandje kopen om te motiveren? meer te lopen/trainen?







vrijdag 18 mei 2018

Update maagverkleining

Hallo, leuk dat je weer mijn blog leest!

Nou, ik heb wat nieuws.
Ten eerste krijg ik deze maand een slaaponderzoek om te kijken of ik geen apneu heb en goed adem haal. Belangrijk voor de narcose! Ik zelf denk dat ik dat niet heb.

Ik ben samen met mijn man en mijn zus met haar gezin uitgenodigd door onze ouders om afgelopen maandag t/m woensdag met hun in Preston Palace te verblijven omdat mijn moeder afgelopen woensdag 65 jaar jong werdt en mijn ouders dit jaar 45 jr getrouwd zijn!! Wat een feesten!
Ik vond het wel spannend omdat je zowat de hele dag eet en tussen eten zit!!!
Maarrrrr! Ik heb mij heel goed gehouden en heb af en toe wat lekkers genomen in het klein!!! ik nam zelfs een banaan terwijl iedereen gebak nam met koffietijd om mijn moeder dr verjaardag daar te vieren!! Goed he..

Ten tweede, Ik ben vandaag voor het eerst naar een vervolg afspraak geweest bij de diëtist en ik ben zelfs volgens haar weegschaal een kilo kwijtgeraakt!!! zo dan.
Ook vind ze dat ik goed bezig ben!!! alleen had ze de opmerking dat ik meer eiwitten moet gaan nemen om mijn spieren sneller te laten herstellen en een verzadigde gevoel te hebben.
Ze weest de eiwitpoeder van de Action aan!! Ja ja, ze zei; duurder is niet altijd beter.
Wij dus meteen onderweg naar huis gekocht!!! Ik heb een smoothie gemaakt van soja light, 1 verse banaan, 1 schep eiwitpoeder en handvol verse spinazie!!! VIESSSSS, ow wat ZOET!!!
Dat had ik niet verwacht zo vies zoet. brrrr. Eerst maar een volgende smoothie maken morgen met de helft minder van die poeder. Wow ben er nog misselijk van.

Ik heb nog meer te vertellen maar ben moe en ga dus slapen en na het weekend blog ik verder. o.a over de mifit band en wat ik eet.. Fijne gezegende  Pinksterdagen!!

woensdag 25 april 2018

Straatje 1

Hallo daar ben ik weer met nieuws over mijn biatrische chirurgie traject.  Minoes houdt mij gezelschap!

Gisteren 24 April heb ik straatje 1 doorgelopen. Zo noemen ze de trajecten. Om 8:30 moest ik in het ziekenhuis zijn voor bloedprikken en dat nuchter!! Ben ik blij dat ik niet ver van Lelystad woon want anders wordt dat wel heel moeilijk! Respect voor degene die ver weg wonen!!! Ik kreeg voorrang omdat ik daarna nog meer afspraken had staan. Ik ging daarna een hartfilmpje laten maken en dat was ook zo gepiept! Daarna ging ik met mijn man even bijkomen in de eetzaal en nam ik een Lekkere mini smoothie van kokosmelk met aardbeien en appel. en een eierkoek.
 
Daarna moest ik naar de biatrische kliniek en kreeg ik 3x een gesprek van een half uur.
Eerst met een verpleegkundige die wat maten opnam en vragen stelde.
Ik wordt doorverwezen naar mijn huisarts om mijn bloeddruk een paar x op te laten meten omdat hij wat aan de hoge kant was maar lang niet gevaarlijk hoog maar toch laten opnemen en kijken of ik er medicatie voor kan krijgen. Ik zal ze ook tijdens het afvallen als het weer goed is niet meer hoeven te gebruiken.
Daarnaast willen ze onderzoeken of ik slaapapneu heb en moet binnen 4 weken daarvoor getest worden door een nachtje in het zh te verblijven met alle toeters en bellen op mijn lichaam geplakt hahaha .
Toen kreeg ik een gesprek met een diëtist die mij eerst ging wegen. Nou vindt ik dat altijd reuze spannend omdat dat dat nou niet mijn favoriete ding is. Ik had mij verleden week gewogen bij een kennis die ook een speciale weegschaal heeft d.o.a ook een operatie en ik woog mij ong bij 17:30 en was toen 162,7.
Toen ik op de weegschaal bij de diëtist ging staan was ik heel benieuwd of ik al een kilo kwijt was omdat ik al was begonnen met de energie beperkt dieet. 157,8. WOW ik ben afgevallen, Wat gaaf.
Zo blij.
Daarna nog vragen beantwoord en toen kon ik meteen door naar de psycholoog.
Daar voelde ik mij heel moe worden en werd het best pittig om erbij te blijven. Na dat half  uurtje praten hadden we 3 uur tussen tijd voor een aangeboden lunch waarna ik om 14:u naar de chirurg toe moest voor de uitslag en welke operatie.
Het was ong 11u en de lunch begon pas om half 1. Wij hebben ervoor gekozen om eerst naar mijn ouders te gaan waar ik gaar gebakken op de bank zat om vervolgens naar huis te gaan om even te rusten in bed. Voor mij was het erg pittig omdat ik al chronisch vermoeid ben.
 Ik kon 3 kwartier lekker uitrusten en hopelijk ging de hoofdpijn dan ook weg.
Terug naar het ziekenhuis en duurde niet lang of ik was aan de beurt. Het team had overlegd en ik ben een geschikte kandidaat voor de operatie!!! Yeahhh denk ik?
De chirurg nam het 1 en ander door met mij en vroeg of ik een voorkeur had voor een operatie.
Ja de sleeve omdat er een stuk maag weg wordt gehaald tot je een kiwimaat aan maag overhoudt en de hongerhormoon ermee weghaald.
TOEN.........
Kwam de chirurg ermee dat de bypass beter bij mij paste omdat het een langtermijn effect heeft!! OKAYYYY Dat is even wat anders!!!!
Ik zei altijd deze operatie heb ik voorkeur op maar als de chirurg iets anders beter voor mij vind dan luister ik daar natuurlijk naar en neem de eind beslissing.
Wat betekend dit??
Een SLEEVE is een operatie techniek waarbij ze je maag een heel stuk van afhalen tot een kiwi maat je overhoudt en nieten dat dicht! en de maag gooien ze weg. dit doen ze met een kijkoperatie.
Een GASTRIC BYPASS snijden ze ook via een kijkoperatie de maag los tot je een kiwimaat overhoud maar de maag blijft zitten voor de enzymen die erin zitten omdat ze een stuk dunne darm gaan verbinden met je mini maag. Dat betekend dat er een stuk niet verteerd wordt en je maag kan niet meer oprekken wat bij een sleeve weer wel kan. Hier een plaatje voor de duidelijkheid.
De Gastric Bypass links die de chirurg aanraad en rechts de sleeve die ik eerst dacht.

Er zitten natuurlijk voordelen en nadelen aan elke operatie maar de keuze tussen de sleeve en bypass is bijna hetzelfde alleen heeft de bypass iets meer kans met bijwerkingen die zelfs na 2 a 3 jaar pas kunnen opduiken!!!!
Ik moet hier heel goed over gaan nadenken met mijzelf, Johan en natuurlijk God, of Hij deze opartie voor mij heeft bedacht!!!!
Ondanks de vreselijke moeheid voelde ik wel vrede van God en jullie hebben gebeden voor leiding bij het team van God en moet ik geloven dat God het zo voor mij bedoeld heeft.
Dank jullie wel voor het weer update zijn van het traject.
Laat gerust een vraag of reactie onder dit bericht en ik reageer terug!
Het sporten hoor ik nog wanneer dat begint. 18 mei zie ik de diëtist die mij behandeld.
Groetjes!!!



woensdag 4 april 2018

Biatrische Chirurgie


            Biatrische Chirurgie oftewel Maagverkleining!


Ahj Hoor ik je denken!

Dat is niet niets!

Ben je dan zo dik?

Kan je niet gewoon afvallen met een diëtist?

Dat is voor je levenslang he?

Kan je gewoon niet meer snoepen/vreten?


Dat zijn de meeste reacties die iemand met obesitas naar zijn hoofd krijgt geslingerd en ik ook als je verteld dat je je hebt aangemeld voor biatrische chirurgie!

De meeste mensen hebben hun oordeel al klaar en weten het beter dan de obesitas patiënt zelf!

Nou dan moet je gewoon minder gaan eten en meer bewegen zijn de reacties van mensen die krijgen te horen dat iemand in hun kring een maagverkleining krijgen!


Maar als dat allemaal zo makkelijk zou gaan dan bestond ook de operatie niet, waren er bijna geen mensen met overgewicht en hadden we het er ook niet over!


Ik zal even kort wat over mijzelf vertellen waarom ik de molen ben ingegaan voor biatrische chirurgie.

Afgelopen januari ben ik 40 geworden!!!!

Vanaf jr 2000 ben ik langzaam aangekomen en ook weer afgevallen en dat ging maar zo door MAAR alleen ben ik niet veel afgevallen door meer te bewegen!

Ik slik antidepressiva voor verschillende redenen wat ik ooit misschien deel maar het feit was dat als ik ze slikte aankwam en als ik ermee stopte weer afviel.

Als ik stopte viel ik af maar psychisch ging het dan weer niet goed waardoor ik ze weer moest slikken en weer aankwam. Het jojo effect kan je het wel noemen. En nee geen 5 kilo maar het ging om grote getallen zoals 20 kilo.

In 2012 heb ik zware burn-out gehad met psychische verschijnselen. Je raad het al, ik was gestopt met de medicatie omdat ik vond dat het goed met mij ging.

Langzaam ging het weer bergafwaarts en kwam ik dus in een burn-out terecht die ik niemand toe wenst.

Toen moest ik weer helaas aan de medicatie en ging het langzaamaan weer beter maar ook de kilo's vlogen er weer aan.

Ik had en heb de hele dag door honger, trek in eten, zoet.

In 2016 heb ik mijn voedingsstijl volledig omgegooid en hebben we geraffineerde suikers het huis uitgebannen en kant en klare maaltijden en snoep enz en ben ik alles zelf klaar gaan maken wat ik toen eerst met pakjes en zakjes maakte (at ook veel vers toen hoor maar het ging erom dat we alles zelf gingen maken) en bakte ik eigen koek enz met in plaats van geraffineerde suikers, kokosbloesemsuiker en palmsuiker en amandelmeel kokosmeel enz enz om maar zo gezond mogelijk te doen en geen suikerpieken te hebben.

Het ging 3 kwart jaar goed!! tot.... mijn darmen zoveel gasvorming begonnen te vormen dat ik er buikpijn van kreeg en het hongergevoel Maar niet weg ging!!! Ze zeggen dat je ong 6 weken de tijd nodig hebt om te wennen maar naar 3 kwart jaar kon ik niet meer. ik was het vechten zo moe dat ik er aan onder doorging en mijn darmen zo heftig reageerde op het alternatieve gezonde eten dat ik het heb opgegeven in december. Ik was 18 kilo kwijt, jippieee... Maar na 2 maanden niet meer afvallen en honger als de pest en darmen die ervoor zorgde dat ik zoveel scheten liet tot pijn toe heb ik het opgegeven. Ik kon niet meer omgaan met de pijn als ik niet zoveel at. Als ik honger heb probeerde ik het te negeren maar het wordt dan zo erg dat ik pijn in mijn maag en daarboven krijg!!!.


Ja en toen kwam ik langzaamaan weer terug op het oude gewicht maar daar ben ik nu allang over heen!!! ik moet mij nog gaan wegen in het ziekenhuis want de weegschaal hier thuis en bij de huisarts kunnen het niet aan!!

Schaam ik mij?? Ja heel erg.

 Moet je je schamen?? Nee.

Mensen zeggen ook tegen mij. meid kom zoals je bent maar dat kan ik niet.

Inmiddels ben ik ook erg beperkt in het bewegen.

Ik ben lang en dat scheelt misschien in uiterlijk maar ik verwijder alle foto's die zijn gemaakt waar je mijn zijkant ziet of geplofte gezicht.


Maar goed, ik hoorde van de maagverkleining om mij heen door mensen die het hadden gedaan maar ik wilde niet. NEE NO NADA. En toen ik mij inlas over de bijwerkingen die EVENTUEEL kunnen komen ging mijn maag al draaien.

MAAR wat is andere optie?? Rolstoel!!!! niet lang leven!!!

En dat er tegenop wegen is een operatie noodzakelijk en beter.

Is het een wondermiddel? Helaas niet!!! Je moet je eetstijl voor je leven houden die je krijgt van de diëtist en levenslang supplementen slikken! Nou is dat laatste helemaal geen gewenning/aanpassing want ik slik bijna mijn hele leven lang medicatie en al paar jaar ook supplementen dus veranderd dat voor mij niet.



Goed om het af te ronden. Gisteren 3 april ben ik naar het ziekenhuis gegaan voor de informatiebijeenkomst.

Uitgelegd kreeg je info over het traject voor de operatie zoals onderzoeken en gesprekken en trainingen van de diëtist en fysiotherapeut/bewegen met begeleiding.

Dan de soorten operaties. Wat te verwachten hoe de operaties gaan, na de operatie en wat je moet doen na de operatie en als je thuis bent.

Veel wist ik al omdat ik mij heb ingelezen op hun website maar toch hoor je wat nieuws en ook voor mij het enge nieuws....Dat de hongerhormoon terug kan groeien. ieeekksss dat vind ik helemaal niet leuk.

Maar goed. Deze weg ga ik in en ik neem je mee naar de leuke en minder leuke kanten die ik meemaak.

Ik heb hulp ingeroepen omdat ik het niet meer alleen kan. Schaam ik mij daarvoor? Ja best wel. Baal ik ervan? Ja erg maar het is zoals het is en ik ben niet alleen!!! 







dinsdag 3 april 2018

welkom

Hallo en Welkom op mijn blog waar ik je over van alles en nog wat vertel wat mij bezighoudt.
links op mijn profiel een korte info over mij.

Als je een bericht leuk vind schroom je dan niet om een reactie achter te laten. Graag zelfs.
Vragen stellen mag natuurlijk. Ik hoop je te kunnen helpen.
Groetjes van moi me Tamara

welkom

Hallo en Welkom op mijn blog waar ik je over van alles en nog wat vertel wat mij bezighoudt. links op mijn profiel een korte info over mij....